Voor wie is sportvasten?

Wil je weten of je ook de sportvastentraining kunt doen, doe dan de geschiktheidstest op https://www.fittergy.nl/geschiktheidstest/introductie/. Uiteraard is de belastbaarheid van het lichaam ( lees trainingsinspanning tot nu) van belang voor het gewenste resultaat. Hoe groter de “motor” hoe beter de verbranding. Om je voor te bereiden op de 10-daagse sportvastentraining kan ik je adviseren en begeleiden in een prepare for the switch trainingsprogramma naar een bewust gezonde leefstijl.